<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>سيدات &#187; خضار وفواكة</title>
	<atom:link href="http://www.sydats.com/category/food/%d8%ae%d8%b6%d8%a7%d8%b1-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d9%83%d8%a9/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sydats.com</link>
	<description>موقع السيدات الاول امتعت الفتيات والبنات وتشارك المعرفة والاراء</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Dec 2010 07:20:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>البصل</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/04/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b5%d9%84.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/04/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b5%d9%84.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 17:58:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=703</guid>
		<description><![CDATA[اهتم الفراعنة المصريون القدماء بالبصل ، وقدسوه ، وكانوا يحلفون به ، وخلدوا اسمه فى كتابات على جدران المعابد وأوراق البردى. . وكانوا يضعونه مع التوابيت والجثث اعتقادا منهم أنه يقوم بمساعدة الموتى على استمرار التنفس في حالة عودة الحياة اليه . وكانوا يحرمون تناوله فى الأعياد لئلا تسيل دموعهم ، فالأعياد للفرح وليست للبكاء [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>اهتم الفراعنة المصريون القدماء بالبصل ، وقدسوه ، وكانوا يحلفون به ، وخلدوا اسمه فى كتابات على جدران المعابد وأوراق البردى. . وكانوا يضعونه مع التوابيت والجثث اعتقادا منهم أنه يقوم بمساعدة الموتى على استمرار التنفس في حالة عودة الحياة اليه . وكانوا يحرمون تناوله فى الأعياد لئلا تسيل دموعهم ، فالأعياد للفرح وليست للبكاء .<br />
تذكر كتب الطب الفرعونية القديمة البصل فى قائمات  الاطعمة المقوية التى قد كان يوزع على عمال بناء الأهرامات ، كما وصفه أطباؤهم بأنه مدر للبو ل .<br />
والبصل يحتوى على عناصر غذائية هامة مثل : البروتينات، والكربوهيدرات بالإضافة إلى كميات من الأملاح المعدنية أهمها أملاح : الحديد، والفسفور، والكالسيوم. . ويحتوى كذلك على فيتامينات ا، ب، ج . . وتحتوى أيضأ على زيوت طيارة حريفة ، وألبان مليلوزية منشطة للأمعاء. . كما أنه يحتوى على مادة الجلوكونين التى تعادل الأنسولين بمفعولها فى تحديد نسبة السكر فى الدم .<br />
يعتبر البصل أقوى قاتل للجراثيم. . يقطع الأخلاط اللزجة ويفتح السدد، ويقوى الشهوتين خصوصا المطبوخ مع اللحم ويذهب اليرقان والطحال ويدر البول والحيض، ويفتت الحصى، وماؤه مفيد للدماغ كسعوط ويمنع الدمعة والحك وايضا الجرب كحلا وخاصة مع التوتيا وإلا مع العسل. ويستعيد الشهوة إذا انقطعت عند اكله واكله مشويا يقوم بترطيب الأرحام، مجرب. . ويصلح غسله بالماء والملح ونقه فى الخل.<br />
وقد حمق بمصل البصل كثرا من المرضى ولا سيما مرضى السرطان ، فحصل على نتائج طيبه، وقيل: إن مصل البصل المستخدم فى الحمق الجلدى صعب الاستحضار،0 ولذا ينصح باستبدال الحقن تحت الجلد بحقن شرجية من عير البصل النستخرج بالضغط  أو بالسحق أو بوسله أخرى ويستحسن  كذلك تناول البصل نئيا مع الخبز والزبد، أو مع السلطة أو مع الفجل والزيتون وغيرها. . ويقال: إن كثره عدد المعمرين يرجع إلى أكل الخضروات  والفواكه النيئه ولا سيما البصل واللبن الرائب والخبز الكامل. . ويذكر أن الفلاحين فى بلغاريا سلموا من السرطان بسبب أكلهم البصل .</p>
<p>ويستخدم إلبصل كذلك كلبخه فوق الصدر لمعالجه السعال الديكى، وفوق الصدر والظهر لمعالجه التهاب الرثه وفوق موضح الكلى والمثانه لمعالجه انحباس البول  وفوق وأسفل القدمين لمعالجه اضطرابات التسنين، وفوق الدمامل للإسرع فى اسخرج الصديد منها.</p>
<p><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/04/البصل.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-705" title="البصل" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/04/البصل.jpg" alt="البصل" width="279" height="258" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/04/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b5%d9%84.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>فوائد التين</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/04/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a%d9%86.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/04/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a%d9%86.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 15:57:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=696</guid>
		<description><![CDATA[فوائد التين واستعمال التين كعلاج في الحالات التالية الجروح وايضا القروح النتنة يتم تضميدها  بثمار التين الجافة التي تم غليها  بالحليب. لهذا الغرض تشق عدة  ثمار من التين الجاف. بحيث يفتح داخلها تمامأ &#8211; وتغلى لمدة بضع دقائق بالحليب العادى، وبعد  أن تبرد قليلآ يتم تغطية  الجرح بحيث يكون سطحها الداخلى اعلى الجرح مباشرة ويتم [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>فوائد التين واستعمال التين كعلاج في الحالات التالية</p>
<ol>
<li>الجروح وايضا القروح النتنة يتم تضميدها  بثمار التين الجافة التي تم غليها  بالحليب. لهذا الغرض تشق عدة  ثمار من التين الجاف. بحيث يفتح داخلها تمامأ &#8211; وتغلى لمدة بضع دقائق بالحليب العادى، وبعد  أن تبرد قليلآ يتم تغطية  الجرح بحيث يكون سطحها الداخلى اعلى الجرح مباشرة ويتم تثبت  اعلى بضماد من القطن ، مع عملية تجديد هذا الضماد  3 &#8211; 4  مرات فى اليوم .</li>
<li>الإمساك : يتم نقع  3 &#8211; 4 حبات من  ثمار التين المجفف فى كوب واحد من الماء الفاتر فى المساء، وعند الصباح تؤكل  الثمار  التي نقعت ومن ثم يشرب الماء على الريق .</li>
<li>الإمساك : يتم طبخ ثلاث أو ممكن أربع حبات من ثمار التبن الطازجة مقطعة الى قطع  فى اناء من الحليب مع   &#8211; 12 حبة من الزبيب، ويتم شرب الخليط صباحأ على الريق .</li>
<li>السعال الديكى: يشرب كوب من منقوع التين قبل الطعام يوميأ لمدة أسبوع .</li>
<li>كسل الأمعاء: يقطع  6 &#8211; 7  ثمار من التين الجاف إلى شرائح وتغمس في زيت الزيتون مع اضافة بضع شرائح من الليمون. وتترك لمدة ليلة كاملة . وفى الصباح تؤكل هذه الشراثح على الريق .</li>
<li>اضطراب الحيض عند المرأة : يغلي 25 &#8211; 30 من أوراق التين فى لتر من الماء ويشرب من المغلى للسعال ، واضطراب الحيض وإدرار الطمث ، وهذا قبل الميعاد.كما يستخدم هذا المغلى أيضأ غرغرة وغسولآ للفم والتهاب اللثة.</li>
<li>هذا، وتعطى ثمار التين &#8211;  والجافة خاصة  للأطفال والناقهين ،والرياضيين والنحناء وتمنع عن المصابين بالسكرى، والسمنة وعسر الهضم .</li>
</ol>
<p><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/04/فوائد-التين.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-697" title="فوائد التين" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/04/فوائد-التين.jpg" alt="فوائد التين" width="300" height="224" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/04/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a%d9%86.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>الثوم</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%88%d9%85.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%88%d9%85.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 16:26:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=623</guid>
		<description><![CDATA[بالإضافة إلى فوائد الثوم العديدة أكدت أحدث دراسة علمية أجراها المركز القومي للبحوث في مستشفى قصر العيني أن تناول فص ثوم يوميأ يساعد على الحماية من ارتفاع الضغط الرئوي البدني، والذي تتمثل أعراضه في ضيق التنفس والألم الصدري والإغماء وربما الوفاة. هذا ومن جانب أخر أشارت الدكتورة إيمان سلطان استشارية التغذية إلى أن الثوم والبصل [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>بالإضافة إلى فوائد الثوم العديدة أكدت أحدث دراسة علمية أجراها المركز القومي للبحوث في مستشفى قصر العيني أن تناول فص ثوم يوميأ يساعد على الحماية من ارتفاع الضغط الرئوي البدني، والذي تتمثل أعراضه في ضيق التنفس والألم الصدري والإغماء وربما الوفاة. هذا ومن جانب أخر أشارت الدكتورة إيمان سلطان استشارية التغذية إلى أن الثوم والبصل يعتبران من أفضل أنواع المواد الغذائية لتطهير الجسم من السموم، إضافة لفوائد صحية أخرى تتمثل في ما يلي:</p>
<ul>
<li>البصل الطازج يحتوي على مواد تحمي من خطر الإصابة بسرطان المريء.</li>
<li>البصل الطازج يحتوي على مواد تمنع تخثر الدم وتخفض ضغط الدم.</li>
<li>الثوم الطازج يمنع الإصابة بالعدوى ويخفض الكوليسترول ويحمي الإنسان من الإصابة بسرطان المعدة.</li>
<li>المادة الموجودة في الثوم تؤدي نفس عمل الأسبرين في حماية الجسم من تكوين الخثرات الدموية لأنها مادة مميعة للدم.</li>
<li>الثوم غني بمادة السيلينوم التي تقوم بوظائف حيوية في الجسم ومنها حماية الجسم من السرطان.<a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/ثوم.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-625" title="الثوم" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/ثوم.jpg" alt="" width="250" height="331" /></a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%88%d9%85.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>فوائد الجزر</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%b1.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%b1.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Mar 2010 11:39:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=432</guid>
		<description><![CDATA[فوائد الجزر العلاجية كثيرة ولقد عرف قديما كعلاج لحالات كثيرة ومن فوائد الجزر في حالة ان يؤكل الجزر طازجأ أو مطهوأ، ويساهم غناه بالفيتامين (أ) الذي ينتج منه الكاروتين في تقوية العين، كما يعزز مقاومة الجسم للأمراض المعدية، ويفيد فى حالات فقر الدم والضعف العام ويساعد على تخفيض مستوى الكولسترول في الدم. ايضا من فوائد [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>فوائد الجزر العلاجية كثيرة ولقد عرف قديما كعلاج لحالات كثيرة ومن فوائد الجزر في حالة ان يؤكل الجزر طازجأ أو مطهوأ، ويساهم غناه بالفيتامين (أ) الذي ينتج منه الكاروتين في تقوية العين، كما يعزز مقاومة الجسم للأمراض المعدية، ويفيد فى حالات فقر الدم والضعف العام ويساعد على تخفيض مستوى الكولسترول في الدم.<img class="alignleft size-full wp-image-434" title="فوائد الجزر" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/فوائد-الجزر.jpg" alt="فوائد الجزر" width="280" height="219" /></p>
<p>ايضا من فوائد الجزر انه يساعد على نمو الجسم ويقاوم أمراضا عدة، كما انه يمد الجسم بحاجته من الموتا سيوم، الذي يسبب نقصه تهيج الأعصاب. وهو يدعم الكبد وينبه جريان البول ويخلص الجسم من النفايات عن طريق الكلى. ومن جملة استخداماته العلاجية الواسعة دوره الفعال ضد مرض العش الليلي. كما أن  فوائد الجزر ان جميع أجزاء الجزر جيدة لطرد الغازات من الجهاز الهضمي وكذلك لتنبيا الدورة الدموية وخاصة بالعادة الشهرية لدى السيدات، مع الإشارة الى ضرورة عدم استخدام بذور الجزر من قبل الحوامل لأنها قد تسبب الإجهاض.</p>
<p>وفوائد الجزر مهمة جدأ  لتغذية الطفل ويستخدم في علاج بعض أمراض الأطفال على ألشكل التالي:<br />
<strong>السعال :</strong> وذلك باستعمال شراب الجزر الذي يحضر عبر طبخ العصير مع السكر وهذا من فوائد الجزر العظيمة.<br />
<strong>لين العضام : </strong>يعطى للطفل ابتداء من ألشهر الرابع بضع ملاعق من العصير يوميا.<br />
<strong>الاسهال :</strong> يستخدم فبي ذلك حساء الجزر، والذي يجهث عبر طبخ الجزر على نآر هادئة لمدة ساعتين بنسبة كيلوغرام من الجزر لكل ليتر ونصف الليتر من الماء، ويضاف إليه ثلاثة غرامات من الملح، ويقدم للطفل عوضا عن الحليب.<br />
‏<strong>تطهير الأمعاء:</strong> يقدم للطفل عصير الجزر فيئأ أو مطبوخأ لتطهير الأمعاء من الديدان والجراثيم. وتفيد دراسة أوروبية أن الجزر يحتوى على مركب قد يكون مقاومأ فعالأ للسرطان، فقد خفض الأورام الخبيثة عند الفئران بنسبة الثلث</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%b1.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>الفراولة فوائد الفراولة</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 14:06:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=363</guid>
		<description><![CDATA[الفراولة من اجمل الفواكه الورديه , الفراوله تعرف بفاكهة الحب وتحتوي على فيتامين سي وفيتامين ب1 وحمض التفاح كما تحتوي الفراولة على العديد من الاملاح ( كالصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد  )  والكثير الكثير  ولجمال الشكل والطعم مؤاكد ان يكون لها فوائد لا تعد ولا تحصى الفراولة تستخدم لتبريد الدم والكبد كما تستخدم اوراق الفراوله [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>الفراولة من اجمل الفواكه الورديه , الفراوله تعرف بفاكهة الحب وتحتوي على فيتامين سي وفيتامين  ب1 وحمض التفاح كما تحتوي الفراولة على العديد من الاملاح ( كالصوديوم والبوتاسيوم  والكالسيوم والفوسفور والحديد  )  والكثير الكثير  ولجمال الشكل والطعم  مؤاكد ان يكون لها فوائد لا تعد ولا تحصى<br />
الفراولة تستخدم لتبريد الدم  والكبد كما تستخدم اوراق الفراوله وجدورها لتثبيت الاسنان الرخوه واللثه  الاسفنجيه ,ولها خصائص تنشيط ايضا لاحتوائها على الفيتامينات فهي تساعدك على التركيز<br />
<img class="aligncenter size-full wp-image-367" title="فراولة" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/فراولة.jpg" alt="فراولة" width="300" height="182" />واحتوائ الفراولةعلى عدد كبير من الاملاح فهي تستخدم لحالات فقر  الدم  وهي غذاء مطهر وملين ومرطب للجسم وتفيد لتسكين الالام وتنظيم  الافرازات المراره<br />
ولحتوائها على مواد اكسدة قويه فهي تقلل من احتمال  الاصابة بالامراض المزمنه كما يستخدم عصير الفراوله للجسم المتكاسل  وازالة البثور واللون الشاحب<br />
ومن فوائد الفراولة عند اضافة جوز الهند الى عصير الفراوله  في حالة التهاب الحلق والمعدة والقرحه وله تاثير قوي جدا على العصايات  واهمها عصية التيفوئيد ,وينصح باكل الفراولة مباشرة بعد غسلها حتى لا  تخرب خواصها المضاده للجرائيم<br />
وتستخدم الفراوله ايضا في التجميل  فعند هرسها ودهن الوجه بها قبل النوم وتركها حتى الصباح تنشط الجلد وتزيل  التجاعيد فهي تقلل من اثار الشيخوخه<br />
ولجملك ٍايضا يمكنك استخدام  الفراولة لانقاص وزنك وع احتفاظك بمستوى الطاقة, واذا كنت ممن يعاني من  حساسيه اتجاه الفواكه ينصح غسلها بماء ساخن قبل تناولها<br />
ولجمال هذه  الفاكهة وهي الفراولة لكنها سرعان ما تخرب لذا عند الحفاظ عليها يجب اغلق العلبه التي  تحتويها ولكن من دون احكام ويمكنك تركها في الثلاجه ليومين ولكن من دون غسل  ويمكنكِ ايضا تجميد الفراولة في الفريزر وذالك سوف يعطيك مده اطول للحتفاظ بها  فنستطيع الحفظ بها لمدة عام في الفريزر<img class="alignleft size-full wp-image-368" title="فوائد الفراولة" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/فوائد-الفراولة.jpg" alt="فوائد الفراولة" width="70" height="66" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>فوائد الحلبة</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d8%a8%d8%a9.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d8%a8%d8%a9.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 14:41:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=354</guid>
		<description><![CDATA[فوائد الحلبة لاتعد ولاتحصى فالحلبة تعتبرفاتحة للشهية بشكل كبير بالاضافة الى كونها تقوي الجسم بشكل لايوصف,الحلبة عشبة حولية يتراوح طولها ما بين 21- 61 سم ,فلقد ظهر قريبا من عدة تحاليل للحلبة أنها تحتوي على المواد البروتينية فالحلبة غنية بالبروتين وايضا والفوسفور ففوائد الحلبة تشابه بمحتويتها زيت كبد الحوت البحري المشهور بفيتاميناته، إذ يحتوي كل [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>فوائد الحلبة لاتعد ولاتحصى فالحلبة تعتبرفاتحة للشهية بشكل كبير بالاضافة الى كونها تقوي الجسم بشكل لايوصف,الحلبة عشبة حولية يتراوح طولها ما بين 21- 61 سم ,فلقد ظهر قريبا من عدة تحاليل للحلبة أنها تحتوي على المواد البروتينية فالحلبة غنية بالبروتين وايضا والفوسفور ففوائد الحلبة تشابه بمحتويتها زيت كبد الحوت البحري المشهور بفيتاميناته، إذ يحتوي كل 100 جرام من الحلبة الخالصة على تقريبا 2900 جراماً من المواد البروتينية التي تعتبر مفيدة للجسم الهزيل وايضا تقريبا 740 جم من المواد الدهنية الدسمة بالاضافة الى تقريبا 4070 جم تقريبا من المواد النشوية مايجعل فوائد الحلبة عظيمة.<br />
فوائد الحلبة :<br />
كما ان  فوائد الحلبة تحتوي على  الفوسفور المغذي وايضا تحتوي على مادتي الكولين والتريكونيلين التي تعتبران من الناحية الغذائية في التركيب الكيميائي تقاربهما مع  حمض نيكوتينيك الغني الذي يعتبر من أنواع فيتامين (ب) المهم للجسم، كما تحتوي بذور الحلبة على مادة صمغية بالاضافة الى زيوت ثابتة في التركيب  وزيوت طيارة تشبه زيت اليانسون المعروف . كما ان الحلبة يمكن أن تؤكل بعدة طرق كمطبوخة تفيد  للسمنة والتغذية كمايشرب مغلي  الحلبة  فهو مفيد جدا في الشتاء لبعض الاضطرابات المعدية والصدرية، وتعطى  الحلبة  للفتيات النحيفات  عند وقت البلوغ لان  الحلبة  تنشط الهرمونات فى الجسم ، كما أنه يستخرج من  الحلبة دواء لكي يزيد في الوزن ويفتح الشهية.<br />
طرق التناول  لتعم فوائد الحلبة :</p>
<ul>
<li>من فوائد الحلبة انه يمكن تناول الحلبة كفاتحه للشهية وخاصة اذا تناول منقوع الحلبة قبل ان يناول الطعام  بحوالي 30 جراماً في لتر ماء الواحد ، فمنقوع  الحلبة يقوي المعدة بشكل ملحوظ ويسهل عملية الهضم.</li>
<li>اذا  أكلت الحلبة مطبوخة بالتمر أو العسل ، أو حتى التين وخاصة على الريق ، تؤدي دور مهم في تحليل البلغم اللزج   في الصدر والمعدة ، وتنفع الحلبة كثيرا من السعال .</li>
<li>من فوائد الحلبة انه يستعمل مغلي بذور الحلبة كعلاج  لعسر البول وايضا الطمث والإسهال</li>
</ul>
<p><img class="size-full wp-image-360 alignleft" title="الحلبة" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/الحلبة.jpg" alt="الحلبة" width="302" height="346" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d8%a8%d8%a9.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>فوائد التفاح واكل التفاح</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%88-%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%88-%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 14:56:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=315</guid>
		<description><![CDATA[التفاح فاكهة يحبها الكثير ويرغب الكثر باكل التفاح لما لها من الالوان متعدده وجميله وطعم رائع ومميز وهي مهمه لاحتوائ  التفاح على الكثير من الفوائد التي يحتاجها الجسم فمن فوائد التفاح ان التفاح يساعد على الهضم والتخلص من الامساك ويزيل التفاح معدل الكوليسترول من الجسم وينظف الاسنان ويقوي  التفاح اللثه وينقي الدم وينشط القلب والكبد [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>التفاح فاكهة يحبها الكثير ويرغب الكثر باكل التفاح لما لها من الالوان متعدده وجميله وطعم رائع ومميز وهي مهمه لاحتوائ  التفاح على الكثير من الفوائد التي يحتاجها الجسم فمن فوائد التفاح ان التفاح يساعد على الهضم والتخلص من الامساك ويزيل التفاح معدل الكوليسترول من الجسم وينظف الاسنان ويقوي  التفاح اللثه وينقي الدم وينشط القلب والكبد والتفا خ الاخضر مفيدة للالتهابات الحادة , كما تحتوي كل ثمره من التفاح على 30% من الالياف التي يحتاجها الجسم والعديد من المعادن منها( الحديد والصوديوم وفوسفور بوتاسيوم والمغنيزيوم ) وتحوي على الفيتامينات (A-B1-B2-C)<br />
وللتفاح عدة وصفات تستخدم للعلاج <img class="aligncenter size-full wp-image-316" title="فوائد التفاح" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/فوائد-التفاح.jpg" alt="فوائد التفاح" width="300" height="310" /><br />
فاذا تم عصر التفاح ووضعه في زاجة محكمة الاغلاق فان شرب كاسين من شراب التفاح  يشفي امراض الاوعية والغدد اللمفاوية وتصلب الشراين وفقر الدم عامة<br />
واذا عمل به خل كما هو متعارف عليه خل التفاح فهو ايضا مفيد جد وله مزايا كثيره ومن اهمها فهو ينفع للمعدة الملتهبة ويدفع ضرر الادوية القاتله ويمنع الورم ويقمع الصفراء وقد ذكر فيه احاديث كثيره اهما عندما سأل الرسول صلى الله عليه وسلم أهله الادام فقالوا: ما عندنا إلا خل، فدعا به، وجعل يأكل ويقول: نعم الأدام الخل، نعم الأدام الخل<br />
وغيره في سنن ابن ماجة عن أم سعد رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم: &#8220;نعم الأدام الخل، اللهم بارك في الخل فإنه كان إدام الأنبياء قبلي ولم يفتقر بيت فيه خل&#8221;.<br />
ولما له من اهميه لجعل خلاية الجسم بحالة جيده فالتفاح  يعزز مقاومة الجسم للامراض التي تهدده <img class="alignleft size-full wp-image-317" title="تفاح" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/تفاح.jpg" alt="تفاح" width="100" height="93" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/03/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%88-%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>البطيخ الاحمر وفوائد البطيخ</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d9%85%d8%b1-%d9%88-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%ae.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d9%85%d8%b1-%d9%88-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%ae.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 14:08:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=294</guid>
		<description><![CDATA[البطيخ الأحمر البطيخ الاحمر فاكهة رائعة الشكل والطعم ويجهل الكثير فوائد البطيخ الأحمر من حيث القيمة الغذائيه الكبيره جدا فقد لا يتصور اكل البطيخ الأحمر القيمة الغذائية الموجوده بها فهي مصدر غنيه وممتاز بالفيتامين (سي)لانه كل الحصة الواحده بكمية 160غراماً تملأ كوب ب250مل اي تحتوي على 25% من حاجة الجسم الى هذا الفيتامين والكثير من [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>البطيخ الأحمر<br />
البطيخ الاحمر فاكهة رائعة الشكل والطعم ويجهل الكثير فوائد البطيخ الأحمر من حيث القيمة الغذائيه الكبيره جدا فقد لا يتصور اكل البطيخ الأحمر القيمة الغذائية الموجوده بها فهي مصدر غنيه وممتاز بالفيتامين (سي)لانه كل الحصة الواحده بكمية 160غراماً تملأ كوب ب250مل اي تحتوي على 25% من حاجة الجسم الى هذا الفيتامين والكثير من الفيتامينات منها ( A &amp; B)وغيرها من المعادن (البوتاسيوم والمغنسيوم)</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-300" title="بطيخ" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/بطيخ.jpg" alt="بطيخ" width="250" height="263" />وللبطيخ الأحمر فوائد عده والنظرة الطبية تثبت بأن القيمة الغذائية للبطيخ تتجاوز الفيتامينات والاملاح فهي امور غني بها ولكن الامور الي تدور حول البطيخ  والدراسات هي أنه لا يطفئ لهيب الحر فقط، بل يطفئ أيضاً لهيب الالتهابات في الجسم، فمضادات الأكسدة المتوفرة في البطيخ حينما تدخل الجسم فإنها تعمل على تعطيل ضرر مواد تدعى الجذور الحرة التي تعيث فساداً حال زيادة تراكمها ونشاطها في الجسم، فهي التي تسهل للكوليسترول أن يترسب داخل جدران الشرايين، بل أيضاً ترسخ هذا الترسيب عبر تحويل الكوليسترول الى شيء يصعب على الجسم انتزاعه من هناك، إضافة الى أنها مواد تزيد من حدة الالتهابات في المفاصل والقصبات الهوائية، كما وتعمل على إثارة نمو الخلايا السرطانية في مواقع عدة من الجسم.وهو مفيد للدوره الدمويه والقلب وجهاز المناعه ,ولما للبطيخ الأحمر من فوائد البطيخ الأحمر الفيتامينات نعجز عن ذكرها لكثرتها ينصح بأكله بين الوجبات وليس بعد الطعام مباشرة<br />
من هنا فالبطيخ الأحمر ليس فقط فاكهة تقطر بالسائل الحلو الأحمر الجذاب فحسب، بل ان  البطيخ هو مليء بأهم المواد المضادة للأكسدة الموجودة في المنتجات الطبيعية، فهو يحوي مادة من مضادات الأكسدة تدعى لايكوبين المحببة الى خلايا الجسم وتتعطش إليه <img class="alignleft size-full wp-image-301" title="البطيخ" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/03/البطيخ.jpg" alt="البطيخ" width="100" height="75" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/03/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d9%85%d8%b1-%d9%88-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%ae.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>خل التفاح وفوائد خل التفاح</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/02/%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/02/%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 17:34:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=232</guid>
		<description><![CDATA[خل التفاح وفائدته. لنتكلم عن خل التفاح , فخل التفاح مادة ناتجه علن تخمر التفاح الى ان يتحول الى كحول في مرحلته الاولى ومن ثم يتخمر الى ان يصبح خل ويمكن حصولنا الكثير من انواع  خل التفاح المختلفه وذالك بإختلاف الفواكه والحبوب والمكون الاساسي لخل التفاح هو حمض الخل الذي يحتوي على بعض من الاحماض [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>خل التفاح وفائدته. لنتكلم عن خل التفاح , فخل التفاح مادة ناتجه علن تخمر التفاح الى ان يتحول الى كحول في مرحلته الاولى ومن ثم يتخمر الى ان يصبح خل ويمكن حصولنا الكثير من انواع  خل التفاح المختلفه وذالك بإختلاف الفواكه والحبوب والمكون الاساسي لخل التفاح هو حمض الخل الذي يحتوي على بعض من الاحماض الامينية وفيتامينات وايضا الى الاملاح <img class="size-full wp-image-234 aligncenter" style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" title="خل التفاح" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/02/خل-التفاح.jpg" alt="خل التفاح" width="249" height="375" />المعدنية  , فوائد خل التفاح. لخل التفاح فوائد متعددة وكثيرة فيساعد خل التفاح  على جعل خلايا الجسم في حالة ممتازة ويتركب خل التفاح من عناصر تساعد على توازن بين الخلايا ومن اهم هذه الخلايا</p>
<ul>
<li> فسفور</li>
<li> حديد</li>
<li> كلور</li>
<li> صوديوم</li>
<li> كالسيوم</li>
<li>مغنيسيوم</li>
<li>سيلكوم</li>
<li> فلور</li>
</ul>
<p>ومن فوائد خل التفاح &#8221; الناحية الطبية &#8221; بأنه يساعد على شفاء كثيراً من الأمراض ومنها :</p>
<ul>
<li>الحروق :  اذا تعرضت لحروض الشمس يفضل دهن الحرق بخل التفاح فهذا يساعد على تجنب الفقاعات</li>
<li>الذبحة الصدرية : يحب التغرغر فية مرتين على الاقل في النهار</li>
<li>ولخل التفاح فوائد في التخلص من خشونة اليدين بوضع خل التفاح مع اي كريم مرطب وادعكه على اليدين فيقلل من خشونة اليدين</li>
<li> لدغ الحشرات : اذا اصبت بلدغه فيفضل وضع ثلاث ارباع من خل التفاح وربع من خلاصة مغلي السعتر وتوضع على مكان اللدغة</li>
</ul>
<p>ومن فوائد خل التفاح ايضاَ :<br />
التخلص من الرؤوس السوداء والحبوب التي تصاب الشابات و نعومة بشره الوجه وتليينها وجعلها طرية  فعليك القيام بـ</p>
<ul>
<li><span style="color: #0000ff;">قم  بفرم 3 حبات من الفراوله الطازجة  فريز.</span></li>
<li><span style="color: #0000ff;">قم بوضع الخليط في فنجان يحتوي على خل التفاح </span></li>
<li><span style="color: #0000ff;">ترك الخليط ينقع في خل التفاح لمدة ساعتين .</span></li>
<li><span style="color: #0000ff;">والآن قم بتصفية الخليط بشاش.</span></li>
<li><span style="color: #0000ff;">قم  بإستخدم الفراوله &#8221; فريز &#8221; الممزوجه برائحة خل التفاح في عمل قناع لوجهك وعنقك .</span></li>
<li><span style="color: #0000ff;">اتركه لمدة ساعة &#8221; او ساعه ونصف &#8221; ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر.</span></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/02/%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>فوائد الملوخية وطريقة عمل الملوخية</title>
		<link>http://www.sydats.com/2010/02/corchorus-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%88%d8%ae%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%88%d8%ae%d9%8a%d8%a9.html</link>
		<comments>http://www.sydats.com/2010/02/corchorus-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%88%d8%ae%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%88%d8%ae%d9%8a%d8%a9.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 15:27:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>garwasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[خضار وفواكة]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sydats.com/?p=222</guid>
		<description><![CDATA[طريقة عمل الملوخية. طريقة عمل الملوخية وتسمى شوربه الملوخية من الاكلات الشعبيه ذات الانتشار الكبير الواسع بين شعوب العالم وتطهى بعدة طرق مختفلة وقد سميت قديما بالـ&#8221;ملوكيه&#8221; لانها كانت غذاء الملوك الى ان انتشرت بين عامة الشعب واصبحت ذائعة الصيت . شوربة الملوخية من الاكلات اللذيذه في فصل الشتاء خاصة بقدر ماهي لذيذة الى ان [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>طريقة عمل الملوخية.<br />
طريقة عمل الملوخية وتسمى شوربه الملوخية من الاكلات الشعبيه ذات الانتشار الكبير الواسع بين شعوب العالم وتطهى بعدة طرق مختفلة وقد سميت قديما بالـ&#8221;ملوكيه&#8221; لانها كانت غذاء الملوك الى ان انتشرت بين عامة الشعب واصبحت ذائعة الصيت . شوربة الملوخية من الاكلات اللذيذه في فصل الشتاء خاصة بقدر ماهي لذيذة الى ان فوائد الملوخية كبيرة جدا فنذكر بعضاً من الفوائد :</p>
<ul>
<li> يوجد كمية كالسيوم: كبيره تعادل تقريبا شربنا للحليب يومياً</li>
<li> تحتوي على الحديد: وقد تكون مساعدة لمن يعانون من فقر الدم</li>
<li>الالياف الغذايئه: توجد بكمية كبيره وهي تساعد الجهاز الهضمي على التخلص من الفضلات بطريقه صحيه وطبيعيه وتقلل من امتصاص الدهون</li>
<li>الماده اللزجه: فهي الي تميز شوربة الملوخية عن غيرها فإنها كنز الملوخية كما انها تساهم  على التكوين السليم للغضاريف وتقلل على خفض الكلسترول السيء في الدم  والكبد و تدعم على بقاء اللزوجة في المفاصل على مرور الزمن.</li>
</ul>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-228" title="ملوخية" src="http://www.sydats.com/wp-content/uploads/2010/02/ملوخية.jpg" alt="ملوخية" width="231" height="400" />طريقة عمل الملوخية التى تطهى بعدة طرق منها: طريقة عمل  الملوخية المصريه والملوخية السوريه و الملوخية بالطريقه التقليدية, الملوخية ذات طعم لذيذ جدا جدا.<br />
مكونات طريقة عمل الملوخية :</p>
<ol>
<li> حزمتين ملوخيه مقطعه ومغسوله –ورقة كاملة-</li>
<li> واحد كيلو لحمه بعطم.</li>
<li> 2 بصله مفرومه.</li>
<li> راس ثوم مفروم</li>
<li> بهارات مشكله</li>
<li> بندورة مقطعه</li>
<li> معجون طمام ملعقتين</li>
<li> زيت اكل</li>
</ol>
<p>طريقة عمل الملوخية :<br />
ولنبدء بسلق اللحمه حتى تستوي تحمر البصل والثوم ونضع البهارات و نضع البدورا المقطعه ومن ثما معجون الطمام ونضع من بعدها اللحمه المسلوقه نضيف كأن من الماء و نتركها تتسبك على النار وفترة ما ننتظرها تتسبك نطحن الملوخية مع قليل من الماء في الخلاط ومن ثم نضيفها على اللحمه مع التحريك المتسمر مع اضافة الماء اذا كانت تحتاج المزيد ونتكرها تغلي لمدة خمسه دقائق ومن بعدها نخفف على النار بحيث تكون متوسطه الحراره و نضيف الملح ونغطيها وتترك لمدة نص ساعه مع التحريك من فتره لقتره حتى تستوي وتقدم  مع شرائح الليمون المقطعه و تقدم مع الرز او الخبز حسب الرغبه و صحتين والف عافيه</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sydats.com/2010/02/corchorus-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%88%d8%ae%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%88%d8%ae%d9%8a%d8%a9.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

