الرجيم السريع في اقصر وقت بدون تاثير جانبي على الصحة العامة, المرأة بطبعها تحب الرشاقه وان تظهر بمضهر خلاب يحسدها الجميع عليه وبالاخص في المناسبات لذا يلجأ الكثير منا الى الرجيم ولكن الكثير يريد ان يتخلص من الوزن باسرع وقت ممكن لذا عمل هذا النظام الغذائي الذي يتميز بالبروتينات منزوعة الدسم وقليلة السكريات والنشويات والدهون [...]
يعتبر الاهتمام باطفالنا من الامور الاساسيه للحفاظ على سلامته من حيت النمو والتربيه لذا يجب ان يكون لدينا احاطه بطريقة لتعامل مع كل طفل فالاطفال يختلفون عن بعض من حيث الاسلوب والعمر والظروف والتي يعيشونها اليكِ ايتها الام بعض النصائح للطفل الرضيع لا تضع وساده تحت راس الطفل في الشهر الاول فهذا يؤذي عموده الفقري [...]
الكنافه بالجبن نحضر كيلو من الكنافه و750غرام من الجبنه الحلوه وثلاثه ارباع كوب من الزيت انباتي وممكن استبدالها بالزبده او السمنه المذوبه وكوبان من القطر طريقة تحضير طريقة عمل الكنافه بالجبن : نفرك شعر الكنافه بربع كوب من الزيت بإستعمال الاصابع ونقلبه فوق النار هادئه لتحميصه ثم ندهن صينيه دائريه بالزيت ونرص فيها نصف مقدار [...]
طريقة عمل الكنافة بالقشطة نحضر كيلو من الكنافه وعلبتين من القشطه و227 جرام من الزبده وفنجالين من السكر وايضا فنجانين من الماء وللحشو مكسرات مطحونه طريقة عمل الكنافة بالقشطة : نقوم بتقطيع الكنافه قطع صغيره *نقوم وضع الزبده على نار هادئه وتركها حتى تسيح ومن ثم وضعها على الكنافه وتقليبها جيدا ثم نضغط نصف المقدار [...]
التمر من اشهر الثمار بقيمته الغذائيه العاليه لونه غذاء مثالي لانسان لم تحتويه من المواد الغذائيه الاساسيه مثل السكريات والاحماض والبروتينات والالياف والعديد من الفيتامينات ( A-B-C) وتحتوي على العديد من المعادن مثال الماغنيسوم والمنجنيز والنحاس والبريت والحديد والاليسوم والبوتاسيوم والكثير الكثير مم يحتاجه الجسم ولاشكاله العديده تختلف ويختلف ذويقه فالعرب اكثر الناس مشهورين بهذه [...]
العسل هي مادة ينتجها النحل ذات مذاق سكري ورائحه عطره يجمعها من رحيق ازهار البساتين والغابات يعتبر العسل من اهم المواد الغذائيه لجسم الانسان لما له من قيمة غذائيه وعلاجيه كونه مضاد حيوي طبيعي وياتي على عدة انواع واشكال : فمنه العسل الحمضيات ويتميز عن غيره بلونه الابيض وكثافته القليله ويستخدم لتفية دم الانسان وتهدئة [...]
