الاجازة

يقول الدكتورهاني حامد الدسوقي استشاوي الطب النفسي بكلية الطب عن الاجازة : يؤكد العلماء النفسيون أن الاجازة مهمة للراحة النفسية، حيث تترك أثرأ على نفسية الفرد، حيث تفصل بين المشوار العملي والعلمي حتى يستطيع العودة إلى النشاط الذي يقوم به بصورة صحيحة بتنظيم الوقت، حيث يكون هناك وقت محدد للراحة، ووقت محدد لأداء هواية أونشاط محبب للإنسان، فهي تزيل الضغوط العصبية والنفسية، وتقوي الدفاعات النفسية من الإستراتيجيات النفسية، واستراتيجيات الحياة الضاغطة. وبعدها يعود الإنسان إلى أداء أفضل بعد الاجازة، والاجازة تقي من الامراض النفسية، منها الاكتئاب التفاعلي الذي يأتي في صورة عسرفي المزاج، وضيق واضطراب في النوم ووهن بالجسم. وقد تصيب بالقلق والتوتر نتيجة الضغوط المستمرة التي تصيب الفرد، نتيجة عدم أخذ الاجازة فهي ضرورة ملحة للصحة النفسية، وضرورة مهمة للصحة العقلية. ومن فوائد الاجازة يقول الدكتووهاني حامد: لبعضو المشاكل في حياته، كالتي تقابله أثناء وقت العمل نتيجة الضغوط، فهو أكثر وقت حلأ للمشاكل

أن ينمي الإنسان مهارات معينة خلال فترة الاجازة، وقبل العودة إلى العمل، ويعود أفضل حالأ وبنفسية صافية. أثناء الاجازة تكون هناك فرصة لترتيب أوراق الحياة مع النفس.فرصة مهمة للتواصل مع الاخوين في وقت فراغ أكثر من وقت العمل. تقوية بعض نقاما الضعف والتدريب على مهارات وتعاليم جديدة مثل أخذ بعض الدورات التدريبية التي لا يمكن الالتتحاق بهاأثناء وقت العمل: حتى تكون إجازة مفيدة والتواصل مع الآخرين بالنروج والتعامل، مع ضرورة الاهتمام بقضاء الوقت في أشياء مفيدة. من السهل تنظيم الوقت بالاستمتاع بألعاب أوممارسة هوايات ليست محددة الاهداف، مثل ممارسة رياضة ليس بهدف الكسب، لكن بهدف الاستمتاع فقط وألعاب الكمبيوتر التي تشغل الوقت. يجب استغلال وشغل كل دقيقة في الاجازة بما لا يتعارض مع الاسرة، ويجب مشاركة الاسرة في شغل وقت الاجازة.. يجب على الآباء مشاركة الابناء في تنظيم .

وقت أوشغل وقت الاجازة بأن يكون هناك فترة للسفر، فترة للتنزه مع الاصدقاء، فترة للعب الكمبيوتروالإنترنت ددالهادفدد، اختيار أصدقاء تحت إشراف الاسرة، وقت للقرأن، وقت للصلاة، وقت لتنمية مهارات جديدة، وعدم جعل وقت الاجازة بدون استغلال الوقت: حتى يعود الإنسان من الاجازة فخورأ بنفسه وواثقأ من مهاراته الجديدة.
ونعطي مثالا: ماكينات المصانع عندما تعمل بصورة مستمرة فإنها تزداد اعطالها نتيجة عدم الراحة. والإنسان عندما يأخذ راحة بعد فترة عمل أودراسة فإنه يعود إنسانأ جديدأ ، ويستطيع استكمال مشوار العمل.
وتوجد دراسات كثيرة تؤكد ان الراحة والاجازة مهمتان لحياة الإنسان الذي يهتاج إلى بعض الوقت كي يرفه عن نفسه: حتى يقدم على أعمال دينه ودنياه بصدر وحب وقلب مقبل.